miércoles, 17 de septiembre de 2014

Huevos con guisantes - lunch box

Receta huevo con guisantes, huevo, guisantes, cebolla Recetas de cocina, recetas gourmet



Ingredientes:






3 huevos
100g de guisantes
una cebolla
sal
aceite de oliva






Modo de preparación:

1. Corta la cebolla en trozos pequeños y fríela a fuego lento hasta que sea transparente añadiendo un poco de sal.
2. Añade los guisantes y revuelve para que se mezclen con la cebolla.


Guisantes:  beneficiosos para la circulación y el corazón, reducen colesterol, controlan el azúcar y aportan antioxidantes.



3. Bate los huevos con una pizca de sal. 
4. Fríe unos 5 minutos más, revolviendo de vez en cuando.

 Consejo del chef:  Para obtener un plato más contundente y de sabor más fuerte, antes de que cuaje el huevo añade un poco de queso rallado.

5. Listo para servir.

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